Berichten

IDEO Energie en Kenamju: brein en lijf gezond in bedrijf

thumbnail of IDEO ENERGIE met Elco Kenamju

Ruim een half jaar geleden ging IDEO Energie van start met het aanbieden van energiemetingen. Vanwege de groeiende vraag naar de meting, de mogelijkheid om persoonlijke interventies na de meting te kunnen aanbieden én om die in een omgeving aan te bieden waar sport en bewegen centraal staan, is IDEO Energie ingetrokken bij Kenamju, de sportschool van Elco van der Geest.

thumbnail of IDEO ENERGIE met Elco Kenamju

Sandra Koning (links) en Cynthia Bruining van IDEO Energie, met in hun midden Elco van der Geest van Kenamju: ‘Onze bedrijven zijn complementair aan elkaar.’

‘Met deze meting richten we ons op mensen die zich fitter en energieker willen voelen’, vertelt Cynthia Bruining van IDEO Energie. ‘Of je lekker in je vel zit, bepaalt sterk hoe weerbaar je bent en hoe hoog je belastbaarheid is. We worden ons alleen vaak pas bewust van onze energie als we er te weinig van hebben. Je hebt mensen die áltijd ‘aan’ staan, nooit ziek zijn, nooit klachten hebben. Juist dan kun je opeens tegen een muur lopen. Dat moment hoef je niet af te wachten, liever niet zelfs.’

‘Ook als je het gevoel hebt dat je een lage belastbaarheid hebt, een aandoening hebt waardoor je energie beperkt is, je je (sportieve) prestaties wilt verbeteren of wilt weten hoe jouw conditie en algemene gezondheid is, is de energiemeting geschikt. Welke doelen je daarna wilt stellen en welke stappen daarvoor nodig zijn, is per persoon verschillend. Wel maakt ‘bewegen’ daar vrijwel altijd onderdeel van uit.’

Raakvlakken met de sportschool
‘Mede daardoor zag ik direct veel raakvlakken met onze sportschool’, vult Elco van der Geest aan. ‘Bovendien geloof ik in de visie van IDEO Energie rondom het begeleiden van mensen. Een groot deel van onze doelgroep is niet aan het sporten om grotere spierballen te krijgen of sterker te worden, maar wel om gezonder en fitter te worden, te ontspannen of juist te ontladen. Veel mensen ervaren een hoge werkdruk, bijvoorbeeld door de combinatie van werk en gezin. We zijn vrijwel continue bezig, met ons hoofd én met ons lijf. Ik zie dat de nodige mensen daardoor van slag raken. Het voert voor mij als sportschoolhouder wat ver om daarmee aan de slag te gaan en juist daar zijn IDEO Energie en wij complementair aan elkaar.’

IDEO Energie richt zich met name op bedrijven die inzetten op gezonde werknemers. Van der Geest: ‘Ik denk dat het goed is als een werkgever zich medeverantwoordelijk voelt voor de gezondheid van werknemers. Uit sociaal oogpunt, maar ook omdat gezonde werknemers meer kunnen betekenen voor het bedrijf. Er is steeds meer bekend over de positieve rol die sport en bewegen daarin spelen en de wetenschappelijk onderbouwde methode van IDEO Energie is een mooi vertrekpunt.’ Bruining: ‘Andersom is het voor ons geweldig dat we gebruik kunnen maken van de faciliteiten van Kenamju, zodat we gezamenlijk mensen kunnen helpen om brein en lijf gezond in balans te krijgen én te houden.’

www.ideoenergie.nl

IDEO Energie: vooral rustig blijven ademhalen

Een cadeautje van de werkgever. Zo noemt Sandra Koning de energiemeting die ze onder de naam IDEO Energie aanbiedt aan bedrijven. De meting gaat uit van iemands ademhaling, waaruit veel valt af te leiden over conditie en algemene gezondheid.

Cynthia Bruining (links) en Sandra Koning bieden samen de energiemeting aan: ‘Ademhaling is de bron van ons leven.’

‘Ademhaling is de bron van ons leven’, vertelt Sandra Koning, die de test samen met Cynthia Bruining aanbiedt. ‘Veel mensen ademen verkeerd en te veel, met allerlei biologische effecten tot gevolg. Denk aan een te hoge hartslag, stress, darmklachten en spier-, hoofd- en buikpijn. Longfunctielaborant Stans van der Poel ontdekte een verband tussen ontregelde ademhaling en uiteenlopende klachten. Zij ontwikkelde daarop een methode die al jarenlang wordt gebruikt door zowel topsporters als door mensen die revalideren van onder meer chronische vermoeidheid of een burnout.’

Lijf en brein
‘Voor gevaarlijke of fysiek zware beroepen zijn preventieve onderzoeken vaak wel geregeld – al dan niet bij wet. Maar 70% van de mensen werkt achter de computer. Dan zit je stil, maar je lijf en brein zijn wel flink aan het werk, met mogelijk nadelige effecten op je gezondheid. Om je energiek en fit te voelen, is het belangrijk dat je lijf en brein goed weten te herstellen. Bij onze test krijg je, terwijl je met een speciale hartslagmeter om zit, een aantal vragen en situaties voorgelegd. We meten hoe je autonome zenuwstelsel daarop reageert. Dit zijn onbewuste processen, die vaak meer impact op onze energie hebben dan we weten. De uitslag geeft aanknopingspunten om mee aan de slag te gaan en concrete doelen te stellen. Een moment om bewust bezig te zijn met je gezondheid en inzicht te krijgen in hoe je energie gebruikt en weer oplaadt. Aanvullend is er een verdiepende inspanningstest mogelijk.’

‘Deze test past perfect bij onze visie op werk en gezondheid, waarin we het moment dat iemand bij de bedrijfsarts of fysiotherapeut zit vóór willen zijn. We richten ons dan ook niet alleen op mensen waar ‘iets mee is’, maar op alle medewerkers – ook diegenen die veel sporten of toch al gezond bezig zijn. Ook dan kun je vaak nog het nodige verbeteren. Ik vind aandacht voor dit onderwerp heel belangrijk. Daarbij is het gewoon echt leuk en leerzaam om die test te doen en zo in te zetten op preventie.’

www.ideoenergie.nl